月经不调怎么护理呢？

　　如果女人到了月经的时候1定要注意保暖，如果处理不好的话很会烙下病根，可月经不调了以后如何进行护理呢，对每个女人来讲都要注意的问题，如何诊断月经不调呢，月经不调的话如何进行医治，下边我找了1些资料，给大家分享1下。

　　诊断

　　1.月经希少

　　1次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。

　　2.月经周期改变

　　屡次月经周期改变7天以上者。

　　3.月经过量

　　是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。系有排卵型功能失调性子宫出血中的1类。

　　4.儿童月经过量

　　包括几个含义，如经血量多及流血时间长（>7天），月经频发（<20天）出血频繁及不规则或合并经血量多，后者多属于无排卵型功能性子宫出血病。

　　如果延续1般霎时间出现以上情况，则有多是月经不调，应当引发重视，由于月经不调通常也是引发不孕症产生的1个相干因素，因此，如果在准备怀孕的时候，比较好能把月经不调情况予以改良，从而得以保证怀孕的顺利进行。

　　医治

　　1.出血与贫血

　　由于经期长及经量多造成。除1般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。

　　2.周期紊乱

　　可采取雌激素、孕激素单1或联合的周期医治，也可用中药医治。

　　3.不孕

　　下丘脑1垂体1卵巢轴中的1个或多个环节功能失调引发无排卵，是月经病的病理生理基础之1，也是不孕的缘由之1，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引发不孕。根据患者情况选择不同的促排卵药物，改良卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部份功能。

　　自我保健

　　蔬菜

　　1、饮食均衡虽然健康的饮食没法消除经痛，但对改良全身的健康状态却有奇异功效。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动缓慢，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。

　　2、补充矿物资痛经保健钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效力地吸收钙。无妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　3、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促进月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。另外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　4、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿饮酒。如果你非喝不可，则限制在112杯酒之间。

　　5、勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这类方法。利尿剂会将重要的矿物资，连同水份排出体外。拉克医师建议，无妨减少摄取盐及酒精等会使水份滞留体内的物资。

　　平时多注意1些饮食习惯，比如多吃1些蔬菜，避免熬夜，注意多休息，还有在月经不调的时候可以找些大夫开些中药进行调理，避免饮酒，如果很多问题都注意了以后，月经就会很正常了，每个月女人的麻烦期也不会变的那末麻烦了，希望女人都要爱惜自己的身体。