经常胃胀肠鸣、胸闷气短、便秘腹泻，很可能是植物神经紊乱

说到植物神经紊乱，我相信很多朋友会觉得很奇怪，事实上，这种疾病经常出现在我们周围，今天我将向你解释植物神经紊乱的知识，我希望帮助你，然后我们进入主题。

如何自查植物神经紊乱？

1、与精神兴奋有关的精神疲劳表现为联想记忆增多、精神劳动率下降、体力衰弱、疲劳等。

2、情绪症状表现为烦恼、易怒、紧张等。

3、睡眠障碍主要表现为失眠。

4、头部不适、紧张性头痛、头部压力感、紧绷感等。

5、胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫痪、乏力、濒死感；低热；阳性皮肤划痕；女性月经不调，男性遗精、阳痿等。

6、心脏、胃肠植物神经功能紊乱临床症状：心脏植物神经功能紊乱，又称心脏神经症，是一种心血管系统植物神经系统中介下，受精神因素影响的综合症。临床以心前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感为主要症状，此外尚有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。

如何治疗植物神经功能障碍？

1、及时指导：当你遇到不开心的事情时，不要把不开心放在心里。你应该试着发泄你的不快乐。你可以和你的家人和朋友交谈。你也可以站在空地上大喊大叫，发泄所有压抑在心里的蔑视。

2、正确认识疾病：植物神经紊乱是一种精神疾病。如果你想康复，你必须从心理上调整。树立克服疾病的信心，积极治疗疾病，消除一切疑虑。

3、及时治疗：植物神经紊乱的治疗应在专科中医院治疗。中医治疗的选择比西医好。虽然缓慢，但由于其综合辨证和副作用的特点，治疗效果良好，预后一般不复发。

4、按摩肌肉。当大多数人处于紧张和压力之中时，他们会在某些部位出现肌肉紧张。缓解肌肉紧张的方法之一是找出有问题的肌肉。一般来说，颈部和背部肌肉和上部背部肌肉。找到后，用手掌慢慢按压。

五、心理治疗，症状严重时，可进行专业的心理干预治疗，提高自身的心理应对能力。

温馨提示：植物神经功能障碍可以治疗，只要方法正确，大多数人都有明显的效果。找出原因，然后对症下药，以便尽快康复。