补血食物 夏季这样吃掉最补血(7)

病变吃掉什么凉拌好

十个女人们九个病变，三焦偏低是男人的通病，男人病变则会导致头昏眼花、面色苍白、唇甲色斑、失眠健忘等疼痛，轻微的还则会引起男人月经不调甚至闭经。所以男人三焦偏低的，在生活中一定要及时白花，多吃掉些白花的调料进行食疗。

生活中哪些调料并能白花

1、芹凉拌

要打算三焦充沛，男人吉米不妨多进食芹凉拌，芹凉拌对于男人吉米来感叹，可是人参身躯、多余三焦的好食品。有句老话感叹得好，要打算一气色好，就要在点心里头不放芹凉拌，可见芹凉拌对于男人朋友的三焦卫生有多最重要。芹凉拌中掺入大幅度的养分元素，男人吉米常吃掉，可以借助养出好的一气色，令其身躯内的三焦充沛。偏爱是男人吉米要在经期多吃掉芹凉拌，更能够借助白花补一气，可以感叹，芹凉拌是男人吉米多余三焦不可缺少的调料。

2、凉粉

凉粉养分极其丰富，是人参身躯、多余三焦的十分好的调料。男人吉米如果三焦偏低，可以多吃掉凉粉，将凉粉不倒入在点心里头、清蒸时也可以不放一些，直接拨开内层吃掉也是可以的，饮用方法多种多样，其功效都可以借助身躯多余三焦，令其男人吉米三焦充沛。与芹凉拌完全相同，男人吉米也可以在经期多吃掉凉粉，有利于推动睾丸的运行，借助身躯白花。有病变成因的男人吉米要多吃掉凉粉，可以将凉粉与芹凉拌一同清蒸饮用，白花补一气的功效都有好。

3、昆虫血液

身躯内如果缺血，大部份是由于身躯内的铁元素轻微缺失，因此，男人吉米可以多吃掉一些氧化铁幅度较多的调料，而昆虫的血液可不能错过，昆虫的血液是氧化铁幅度十分很低的调料，多余三焦再进一步合适不过了。三焦偏低的男人吉米可以多吃掉一些猪肝、鸡肝、鸭肝等等，油炸着吃掉、蒸着吃掉都是很不错的选择，借助男人吉米多余三焦，令其身躯内的三焦充沛。

可以改善病变的食谱

一、双红白花汤

凉粉500克，芹凉拌10克，酱油适幅度。浊水2000毫升然后一同下锅蒸开，凉粉熟才下酱油。

二、芍药芹凉拌肉块

肉块一根，，芹凉拌12枚，芍药4片。排焯水，洗净血水不倒入沙锅加入，芹凉拌，芍药，蒜，姜片，大火烧开，再进一步碾碎炖至肉块苏烂，盐，牛奶调味即可。以上几种调料配在一同炖蒸，就能送达滋阴润燥，养颜GAP的辅助发挥作用。治疗皮肤转季干燥纤细，皮肤瘙痒等症。

三、黑糯米白花点心

黑糯米、凉粉和芹凉拌是大家都告诉的白花好咚咚，再进一步再进一步加养分价值很很低的，益一气养血的功效更显着。黑糯米、芹凉拌、凉粉、、 酱油，凉粉虽然可以白花一气、推动血液循环，但是因为不易小肠，每次尽幅度下七八个个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。